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BMI 계산기: 공식, 범위 및 체중

한국어로 BMI 가이드: 공식 및 계산 함께 48 개념과 53 질문 답변.

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BMI 매일 어디에서나 집에서 일터에서 길에서 보이며 정확히 계산하면 절약할 수 있습니다. 이 가이드는 BMI 단계별로 설명하며 기본 공식부터 실용 팁까지 다룹니다. 값을 기록하고 결과를 보고 표로 확인하세요. 아래에 48 개념과 2 실용 예시와 53 질문 답변이 있습니다.

사용법 BMI 계산기

  1. 무게 (kg) 그리고 크다 (cm) 한 주다.
  2. BMI 그리고 범주 읽기.
  3. 크기행 in 행렬 위해 건강하다 밴드 발견하다.

공식

BMI = 무게(kg) ÷ 크다(m) · 분류: <18,5 밑에 · 18,5-24,9 건강하다 · 25-29,9 위에 · ≥30 비만인

핵심 개념 설명

무엇 BMI 정말 측정한다

BMI 매일 계산하세요. 계산 정확히 알아보세요. 값을 바꿔 다시 알아보세요. 모든 값을 주의 깊게 계산하세요. 예시로 이해하세요. 활용 모두 사용합니다.

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왜 선수들 그를 폭파하다

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경계들 위해 아이, 오래된 그리고 임신

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케틀레: 천문학자, 국가들 흔들렸다

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BMI 소수: 비율, 즉시 읽는다

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폰더럴-색인: 크다 높다 삼 위해 극단적인

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신체 둥근정도 색인: 편심률 센다

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에이비에스아이 그리고 알에프엠: 더새로운 공식 평가된

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아시아의 BMI-차단기준들: 더낮은 문턱값들, 같음 위험들

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비만-역설: 만약 BMI 사망률 현혹함

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무게-요요: 효과 검증된

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설정값-이론 그리고 방어된 무게

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지엘피-1-약물: 수학 로부터 식욕 에서

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비만외과의 OP-문턱값들 그리고 결과들

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똑똑한 저울: 생체임피던스-정확도 경계들

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약물 투여량 후에 신장

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엔에프엘 결합하다: BMI-스카우팅 해독된

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군대-체성분-표준

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피부주름들-캘리퍼 맞다 만들어진

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정수압의 무게재기: 덩크-연료탱크-금 표준

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3D-신체스캐너 그리고 휴대폰-Apps

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아이-백분위수들 없이 공황

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BMI 그리고 COVID-무겁다-데이터

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생식력 경우 an 둘다 BMI-극단적인

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수면무호흡 추적하다 목 그리고 BMI

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삶 보험의-가격책정 당 BMI-띠들

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관절대체-BMI-차단기준들 논쟁된

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체중낙인 해친다 건강 독립적인

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BMI in 섭식장애의-회복

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BMI 그리고 암위험-왼쪽

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중년기-BMI 그리고 치매-궤적들

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다낭성난소증후군-체중관리-현실

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무게재기-습관, 진실 생산하다

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허리 밴드 vs. BMI 혼자

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계산대-보너스 프로그램들 활용

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감소하는 주사기: 계산대 지불하다 (아직) 아니

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아이: 노란색 공책 그리고 U-검사들

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영양 상담 위에 조리법

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재활-운동 당 처방전

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허리-to-키: 0,5-규칙

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근무적합성: BMI 에서 독일군 & 경찰

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헌혈 불구하고 위에 무게

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비만-지침 S3 알다

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단백질 에서 감소하다 우선시

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간헐적단식 16:8 분류하다

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걸음 목표 10.000 분류하다

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수면 로서 감소하는-지렛대

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알코올-칼로리 정직 세다

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단계별 설명

예시: 70 kg, 175 cm

  1. 크다 in 미터: 1,75. 제곱하다: 1,75 = 3,0625.
  2. 나누기: 70 ÷ 3,0625 ≈ 22,86.
  3. 범주: 18,5-24,9 → 건강하다 무게.

예시: 목표 무게

  1. 크다 170 cm → 건강하다 BMI-밴드 18,5-24,9.
  2. 밑에 경계: 18,5 × 1,7 ≈ 53,5 kg.
  3. 상한선: 24,9 × 1,7 ≈ 72,0 kg. 실내에 겨냥하다, 아니 an 가장자리.

풀이 예시

질문답변
70 kg, 175 cm22,9 · 건강하다
90 kg, 175 cm29,4 · 위에 무게
55 kg, 170 cm19,0 · 건강하다
100 kg, 180 cm30,9 · 비만
50 kg, 165 cm18,4 · 밑에 무게

Complete reference tables

BMI by height and weight

cm \ kg4550556065707580859095100110120
150 cm2022.224.426.728.931.133.335.637.84042.244.448.953.3
155 cm18.720.822.92527.129.131.233.335.437.539.541.645.849.9
160 cm17.619.521.523.425.427.329.331.233.235.237.139.14346.9
165 cm16.518.420.22223.925.727.529.431.233.134.936.740.444.1
170 cm15.617.31920.822.524.22627.729.431.132.934.638.141.5
175 cm14.716.31819.621.222.924.526.127.829.43132.735.939.2
180 cm13.915.41718.520.121.623.124.726.227.829.330.93437
185 cm13.114.616.117.51920.521.923.424.826.327.829.232.135.1
190 cm12.513.915.216.61819.420.822.223.524.926.327.730.533.2
195 cm11.813.114.515.817.118.419.72122.423.72526.328.931.6
200 cm11.312.513.81516.317.518.82021.322.523.82527.530

Under 18.5 underweight · 18.5-24.9 healthy · 25-29.9 overweight · 30+ obese.

Healthy weight for your height

At 150 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 41.6 to 56 kg. At 155 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 44.4 to 59.8 kg. At 160 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 47.4 to 63.7 kg. At 165 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 50.4 to 67.8 kg. At 170 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 53.5 to 72 kg. At 175 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 56.7 to 76.3 kg. At 180 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 59.9 to 80.7 kg. At 185 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 63.3 to 85.2 kg. At 190 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 66.8 to 89.9 kg. At 195 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 70.3 to 94.7 kg. At 200 cm, the healthy range (BMI 18.5-24.9) is 74 to 99.6 kg.

Centimeters to feet and inches (5 cm steps)

cmft/in
150 cm4′11.1″
155 cm5′1″
160 cm5′3″
165 cm5′5″
170 cm5′6.9″
175 cm5′8.9″
180 cm5′10.9″
185 cm6′0.8″
190 cm6′2.8″
195 cm6′4.8″
200 cm6′6.7″

Daily deficit for weight goals (7,700 kcal/kg)

Goal4 weeks8 weeks12 weeks16 weeks24 weeks52 weeks
−2 kg−550/day−275/day−183/day−138/day−92/day−42/day
−3 kg−825/day−413/day−275/day−206/day−138/day−63/day
−5 kg−1,375/day−688/day−458/day−344/day−229/day−106/day
−8 kg−2,200/day−1,100/day−733/day−550/day−367/day−169/day
−10 kg−2,750/day−1,375/day−917/day−688/day−458/day−212/day
−15 kg−4,125/day−2,063/day−1,375/day−1,031/day−688/day−317/day
−20 kg−5,500/day−2,750/day−1,833/day−1,375/day−917/day−423/day

건강하다 무게 후에 크다

크다건강하다 무게 (BMI 18,5-24,9)
160 cm47-64 kg
170 cm53-72 kg
180 cm60-81 kg
190 cm67-90 kg

피해야 할 흔한 실수

전문가 팁

사용하는 곳

병원방문들

30-초-화면, 결정한다 여부 더깊은 점검 (혈압, 포도당, 지질들) 따르다.

피트니스-기준선들

프로그램들 시작하다 함께 BMI + 허리 + 사진; 분기별인 re-측정하다.

보험 그리고 투여량

보험심사자 그리고 몇몇 약물 깡통들 확대하다 함께 BMI-띠들.

인구건강

정부들 추적하다 비만-추세들 함께 BMI, 왜냐하면 그 오직 크다 그리고 무게 필요하다.

건강검진-준비

년 아침-무게들 플러스 허리 치수들 가져오다, 그것으로 의사 추세들 대신 개별값들 보다.

훈련프로그램 시작하다

기준선-무게, 허리 그리고 사진 an 하루 일 위해 더늦은 증거-판결.

온라인-의류 사다

최신의 몸 치수들 in 골수-표 환산하다 대신 기억 an 오래된 크다 신뢰하다.

가족-건강상담들

측정된 추세들 함께 친척들 나누기 위해 구체적인 대신 설교하는 공휴일-채팅들.

용어집

BMI 소수BMI ÷ 25 - 1,0 이다 건강하다 윗면.
비만-학급I: 30-34,9 · II: 35-39,9 · III: 40+.
내장의 지방깊다 복부지방, 위험한 종류들.
백분위수 (아이)순위 vs. 같음 나이/성별 - 없음 성인들-차단기준들.
허리-zu-크다밑에 0,5 유지하다 위해 더낮은 위험.

자주 묻는 질문

Bmi 계산하다 무엇입니까?

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나의 bmi 무엇입니까?

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나의 bmi 어떻게 계산합니까?

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나의 bmi 왜 중요합니까?

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Bmi 표 무엇입니까?

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