Guía de tiempo: sumar horas y minutos (H:MM)

8:30 + 1:45 no son 9:75: el tiempo en base 60 rompe la costumbre decimal. Pasa todo a minutos, opera normal y vuelve: esa es toda la magia. Entre el parte de horas del autónomo, las extra que no cuadran, el fichaje obligatorio y la nómina que no entiendes, esta guía pone aritmética donde había confusión: sumar, restar, pasar a decimal para cobrar y defender cada minuto.

Cómo usar Calculadora de tiempo

1. Mete dos tiempos H:MM.
2. Elige sumar o restar.
3. Lee H:MM más decimal para nómina.

Fórmula

Conceptos clave, explicados

Horas y minutos: base 60

Suma minutos aparte y pasa de 60 en 60 a horas: 8:30 + 1:45 son 9:75 → 10:15. Todo a minutos, operar, volver: el método no falla.

Para restar pide prestada una hora (60 minutos) cuando los minutos no llegan: 8:30 − 1:45 pide prestado y da 6:45. Base que se respeta, cuenta que cuadra.

Horas decimales: minutos industriales

La nómina habla decimal: 8:30 son 8,5 h (minutos entre 60). Multiplica decimal por precio hora directo.

Memoriza cuartos (15=0,25, 30=0,5, 45=0,75) y sextos aproximados: la tabla de arriba vive para el resto. Decimal que se domina, factura que sale.

Parte de horas en Excel

Suma con formato [h]:mm para pasar de 24 h sin dar la vuelta: el corchete acumula. Resta con =FIN−INICIO y formato igual.

Guarda plantilla mensual con fórmulas: el parte se hace solo. Hoja que se plantilla, mes que se cobra.

Extra: 80 al año tope

La ley topa extra en 80 horas/año a tiempo completo (fuerza mayor aparte): por encima, contratación. Paga o compensa con descanso.

Registra cada extra con fecha: sin registro no existe. Tope que se conoce, explotación que se frena.

Fichaje obligatorio

Registrar inicio y fin diario es obligatorio en España: el papel (o app) protege en inspecciones. Sin registro, las extra no existen.

Guarda tus registros 4 años: en juicio valen oro. Fichaje que se cumple, hora que se cobra.

Flexibilidad y núcleo

Horario flexible con tramo común obligatorio (p. ej. 10-14): el resto lo distribuyes. Pacta por escrito el marco.

Respeta el núcleo aunque fluya: la flexibilidad sin reglas es caos. Marco que se pacta, libertad que funciona.

Extra: librar o cobrar

Compensar con descanso equivalente o cobrar con recargo según convenio: elige con tramo fiscal en mente. Lo no disfrutado caduca.

Pide por escrito la opción elegida: lo verbal se olvida. Opción que se firma, descanso que se goza.

Pluses noche, domingo y festivo

Nocturnidad (+25-30 %), domingos y festivos tienen plus de convenio: revisa tablas de tu sector. Turno penoso se paga.

Reclama atrasos con nóminas: prescriben al año. Plus que se conoce, euro que se cobra.

Turnos: plus y salud

Turnicidad y nocturnidad suman plus pero castigan sueño: rota hacia adelante y duerme con persiana total. La salud factura.

Pide reconocimiento médico específico de turno nocturno: la empresa lo debe. Turno que se compensa, cuerpo que se cuida.

Guardias: cómo se pagan

Localizada (disponible) paga menos que presencial; las horas efectivas computan como trabajo. Pacta precio por escrito.

Descanso tras guardia nocturna es obligatorio: la fatiga mata. Guardia que se pacta, descanso que se respeta.

Pausas: bocadillo y comida

Jornada partida con 1-2 h para comer (no pagadas salvo pacto); 15 min de bocadillo cuentan como trabajo en muchos convenios. Revisa el tuyo.

Fichar pausas evita líos: registra salidas y entradas. Pausa que se ficha, lío que se evita.

Descanso 11 horas

Entre jornadas, 11 horas mínimas de descanso: salir a las 22 impide entrar antes de las 9. El turno que lo rompe es ilegal.

Domingos: 15 libres

Descanso semanal de día y medio acumulable en 14 días: el domingo trabajado se compensa. Calendario que lo refleja.

Parcial y fijo discontinuo

Jornada parcial con horas complementarias pactadas (tope legal): todo registrado. El fijo discontinuo cotiza en actividad y cobra paro en inactividad.

Revisa que las horas reales cuadren con contrato: el fraude de jornada se denuncia. Papel que cuadra, derecho que existe.

Beca y prácticas: precio hora

Calcula tu precio hora real con horas de verdad (incluye desplazamiento): la beca mal pagada sale a 4 €/h. Los números deciden.

Negocia con dato o rechaza: el prestigio no paga alquiler. Hora que se calcula, explotación que se ve.

Nómina: leerla entera

Base, prorrateo, pluses, extra, IRPF y Seguridad Social línea a línea: entiende cada concepto antes de firmar conforme. Pide explicación de lo raro.

Compara bruto anual pactado contra suma de nóminas: descuadres cantan. Línea que se entiende, euro que se controla.

Vacaciones: 30 naturales

Mínimo 30 días naturales (22 laborables): el convenio mejora. Caducan el 31 salvo pacto o baja que las arrastra.

Pide calendario en enero: los puentes se pelean. Vacación que se pide pronto, verano que se asegura.

Baja médica desde día 1

Parte de baja desde el primer día (ya sin papel de 3 días en la mayoría): la empresa recibe aviso telemático. Ve al médico, no al WhatsApp.

Sigue revisiones de confirmación: el alta la firma el médico. Parte que se tramita, sueldo que se protege.

La empresa paga 15 días

Del día 4 al 15 paga la empresa (60 % base); desde el 16 la mutua/INSS (60-75 %). Conoce tu convenio: muchos mejoran.

Guarda partes y resoluciones: el pago tarda y reclama papeles. Tramo que se conoce, cobro que llega.

Mutua paga 60-75 %

Desde el día 16, la mutua paga 60 % (75 % desde el 21 en comunes): complementos de convenio acercan al 100 %. Revisa el tuyo.

Accidente laboral paga 75 % desde el día siguiente: declara bien la contingencia. Contingencia que se declara bien, cobro que sube.

Remoto sin derecho pero...

Sin acuerdo no hay teletrabajo exigible: negocíalo con plan de 2-3 días y métricas. La ley ampara el pacto, no el deseo.

Firma acuerdo con gastos compensados: sin papel no hay derecho. Pacto que se firma, remoto que existe.

Móvil y dietas de viaje

Desplazado cobra dietas exentas (53,34 €/día con pernocta nacional): pide anticipo, no adelantes. Guarda tickets de todo.

Kilometraje a 0,19 €/km exento con justificación: registra cada viaje. Dieta que se justifica, euro que no tributa.

Dietas 26 y 53 €

Sin pernocta 26,67 € y con pernocta 53,34 € exentos al día en territorio nacional: por encima tributa el exceso. En extranjero topes mayores.

Liquida mensual con informe: el retraso desmotiva. Tope que se conoce, dieta que no tributa.

Kilometraje 0,19 €

Cada km por trabajo a 0,19 € exento con origen, destino y motivo registrados.

Bonus, extra y 13ª paga

Variables, pagas extra y posible 13ª forman el anual real: presupuesta con total, no con mensual. El prorrateo engaña.

Negocia variables con objetivos medibles y fecha de cobro: lo discrecional sin regla es propina. Total que se suma, comparación que vale.

Extra sin tributar: no existe

Las horas extra tributan y cotizan como salario normal: no hay truco legal para cobrarlas en negro. Lo pactado en B se vuelve en contra.

Renta: borrador y plazos

Campaña abril-junio: confirma el borrador con tus datos, no a ciegas. El borrador falla en alquileres y ventas.

Gasto deducible teletrabajo

Parte proporcional de luz, internet y silla con acuerdo: guarda facturas. Sin acuerdo no hay deducción.

Dieta exenta o salario

Dentro de topes y con desplazamiento real es dieta exenta; fija sin viajar es salario que tributa.

Despacho en casa deducir

Habitación exclusiva y proporcional: mide metros y guarda plano. El salón-oficina no deduce.

Mudanza por trabajo

Gastos de mudanza por cambio de residencia laboral: guarda facturas de todo. Algunas CCAA deducen.

Oposición: gastos

Academia, viajes y tasas preparan plaza: deduce lo posible y guarda justificantes años.

Máster y formación

Relacionado con tu trabajo actual deduce; cambio de sector no. Pide factura a tu nombre.

Pomodoro 25+5

25 minutos a una tarea y 5 de pausa: 4 ciclos y descanso largo. El temporizador manda.

Timeboxing en calendario

Bloques con nombre en agenda para cada tarea: lo no agendado no existe. Respeta tus bloques.

Eisenhower: importante o urgente

Cuadrante II (importante, no urgente) decide tu año: agenda semanal para él. Lo urgente manda si le dejas.

GTD: sacarlo de la cabeza

Captura todo en bandeja y procesa a acciones con contexto: la mente vacía rinde. Revisa semanal.

Sapo por la mañana

La tarea gorda primero, antes del correo: el día gana aunque el resto falle. Desayuna sapos.

Regla de 2 minutos

Si tarda menos de 2 minutos, hazlo ya: la bandeja se vacía sola. Lo pequeño no se agenda.

Parkinson: el trabajo se expande

Dale una tarde a una hora de tarea: pon fecha corta ficticia. El plazo manda más que las ganas.

Pareto 80/20

El 20 % de clientes y tareas dan el 80 %: identifica y protege ese quinto. El resto delega o elimina.

Deep work sin notificaciones

Bloques de 90 minutos sin móvil ni correo para lo difícil: la profundidad rinde 4×. Avisa a tu equipo.

Creador o gestor

Agrupa reuniones en tardes y guarda mañanas para crear: el cambio de modo cuesta. Tu calendario, tus reglas.

Ritmo ultradiano 90 minutos

Energía en ciclos de 90: trabaja un ciclo y descansa 20. Tres ciclos buenos bastan al día.

Alondra o búho

Conoce tu pico (mañana o tarde) y pon lo difícil ahí: luchar contra el cronotipo pierde.

Dormir 7-9 para rendir

Dormir poco recorta memoria y ánimo al día siguiente: la noche productiva es mito. Prioriza cama.

Siesta 20 minutos

20 minutos antes de las 15:00 recargan sin atontar: alarma puesta siempre. Café-siesta para urgencias.

Apagar al salir

Ritual de cierre (revisar mañana, apagar, cambiarse, pasear): el trabajo se queda en la oficina. El móvil del curro duerme fuera.

Tres logros del día anotados cierran la mente: el cerebro rumia lo abierto. Ritual que se repite, cabeza que descansa.

Detox nocturno

Pantallas fuera 1 h antes de dormir y móvil cargando fuera del cuarto: el sueño lo agradece. Libro en vez de scroll.

Avisa a tu gente de tu horario offline: lo urgente llama, lo demás espera. Noche que se apaga, mañana que rinde.

Afición con horas

Bloquea 3 h semanales intocables para tu hobby: lo no agendado muere. La afición sostiene la semana.

Apúntate con alguien que te saque de casa: el compromiso social cumple. Hora que se bloquea, vida que se tiene.

Voluntariado que aporta

Elige causa con horario fijo compatible: 2 h semanales dan más que 8 esporádicas. Pide certificado.

El voluntariado ordena prioridades y CV: servir enseña. Causa que se elige, tiempo que rinde doble.

Extra con permiso

Comunica segundos trabajos por escrito si el contrato lo pide: el silencio incumple. Compatibilidad primero.

Calcula tramo fiscal conjunto: el segundo sueldo tributa alto. Permiso que se pide, susto que se evita.

Autónomo y fisco básico

Trimestres de IVA e IRPF más cuota mensual: provisiona 30 % de cada factura. Gestoría el primer año.

Date de alta antes de facturar: sin alta no hay factura legal. Trámite que se hace, multa que no llega.

Alta de autónomo y epígrafe

Elige epígrafe IAE y base de cotización con criterio: la mínima al empezar, real al despegar. Cambiar base tiene plazos.

Pide tarifa plana si cumples: 80 €/mes el primer año alivia. Alta que se asesora, cuota que se ajusta.

Despido: 20 días para demandar

Carta, finiquito y 20 días hábiles para papeleta de conciliación: el plazo no espera. No firmes "voluntaria" si es despido.

Ve al sindicato o abogado el día uno con todo: la prisa decide casos. Día que se pierde, derecho que muere.

Indemnización: 20 y 33 días

En despido objetivo, 20 días por año con tope; improcedente 33: calcula tu cifra antes de negociar. Todo por escrito.

Revisa vacaciones no gozadas y prorrateos en el finiquito: lo olvidado se reclama. Cifra que se calcula, firma que se piensa.

Pacto de no competir

Sin compensación económica adecuada es nulo: exige su precio por escrito. Dura máximo 2 años (técnicos) o 6 meses.

Paro: 70 % y 60 %

Prestación del 70 % 6 meses y 60 % después según base: pide cita SEPE el primer día hábil. El retraso no se recupera.

Acumula 360 días mínimo para 120 de prestación: cada día cotizado cuenta. Base que se conoce, prestación que llega.

Sanción: 3 meses sin nada

Baja voluntaria sin causa o despido disciplinario procedente paran la prestación meses: no renuncies sin colchón ni oferta firmada.

Impugna sanciones con pruebas: el SEPE revisa con papeles. Acto que se impugna, prestación que se salva.

Búsqueda que se demuestra

Sellado, cursos y candidaturas documentadas cada periodo: el SEPE pide pruebas. Guarda todo en carpeta.

Falta a cita sin justificar corta: avisa antes. Papel que se guarda, prestación que sigue.

Curso gratis con beca-paro

Formación para el empleo gratuita con beca de transporte y conciliación: apúntate en tu oficina. El curso cuenta como búsqueda.

Elige certificado de profesionalidad con prácticas: titula y coloca. Curso que se hace, paro que se acorta.

Jubilación: revisar bases

Pide vida laboral e informe de bases anual: los errores se corrigen pronto. Cotizar de más por pluriempleo se devuelve.

Plan de empresa: preguntar

Aportación igualada rinde día uno: pregunta en RRHH. El rescate tributa después.

Ahorro con tope fiscal

Aportaciones con límite deducible anual: coordina personal y empresa. Enero decide diciembre.

Extra de verano: plan

La paga doble de verano al colchón antes de verla: domiciliación día 1. Lo no visto no se funde.

Extra de Navidad: tope

La de diciembre con fecha límite de gasto: planifica caprichos con tope escrito. Enero agradece.

Paga 13ª: ¿derecho?

Solo si convenio o contrato la pactan: revisa tablas salariales. Sin pacto no existe.

Bonus con objetivos

Pide objetivos medibles por escrito: lo discrecional sin regla es propina. Cobra en fecha.

Comisión de ventas

Liquidación mensual con extracto: reclama diferencias al mes, no al año. El olvido prescribe.

Baja por hijo: días

Días por enfermedad grave de hijo con justificante: avisa y documenta. El convenio amplía.

Excedencia por cuidado

Hasta 3 años con reserva el primero: pide por escrito con 15 días. Cotiza para jubilación.

Permiso formación 20 h

Acumulable 5 años hasta 100 h para formación: solicítalo con plan. La empresa lo gestiona.

Permiso boda y mudanza

15 días por matrimonio y 1 por mudanza (convenio mejora): avisa con prueba. Disfruta con papeles.

Accidente: mutua ya

Comunica en 24 h y ve a mutua: el parte en plazo decide contingencia. Sin parte no hay accidente.

Quemarse: señales

Agotamiento, cinismo y eficacia que caen avisan: pide ayuda y descarga antes de romper. Hablar salva.

Vacaciones no gozadas

Al salir se pagan las pendientes: calcula días exactos. En activo no se cobran.

Permiso estudios: pedir

Exámenes oficiales dan días por ley y convenio: avisa con matrícula. Estudiar currando tiene derechos.

Permiso mudanza: ampliar

El día legal más convenio y cambio de ciudad: negocia dos con mudanza real. Cajas con papeles.

Accidente in itinere

Yendo o volviendo por ruta habitual es laboral: parte en 24 h. Desvíos privados lo rompen.

Enfermedad profesional

Listada por sector con presunción legal: declara con mutua y historial. El parte decide.

Desgaste: reconocer

Fatiga crónica con causa laboral se evalúa: documenta carga y pide valoración. Callar cronifica.

Desconexión real

Fuera de horario no debes responder: configura ausencia y silencia grupos. El derecho se ejerce.

Vacaciones y embarazo

La baja maternal guarda vacaciones para después: no caducan. Pídelas al volver.

Detox de vacaciones

Primera semana sin móvil del curro: el cerebro tarda días en soltar. Vuelve mejor.

Aficiones que sostienen

Tres horas semanales blindadas para lo tuyo: la semana se aguanta con válvula.

Voluntariado que suma

Dos horas fijas semanales dan más que ocho esporádicas: elige causa y pide certificado.

Extra declarado

Comunica segundos trabajos si el contrato lo pide: el silencio incumple. Calcula tramo conjunto.

Foto de CV

Profesional actualizada multiplica entrevistas: invierte una vez. Nada de recortes de boda.

LinkedIn vivo

Titular con puesto buscado y logros con cifras: contacta a diario. El algoritmo premia constancia.

InfoJobs o LinkedIn

InfoJobs para volumen local, LinkedIn para cualificado: usa ambos con alertas. El nicho decide.

Contrato: revisar

Salario, jornada, convenio y periodo de prueba leídos antes de firmar: pide copia previa.

Temporal sin causa

Encadenar temporales fraudea: a los 24 meses en 30 eres fijo. Denuncia con papeles.

Prueba: superarla

Pregunta qué esperan los primeros 90 días y entrégalo visible: la prueba se aprueba trabajando.

Prueba: qué miran

Puntualidad, aprendizaje y actitud cuentan más que perfección: pregunta feedback al mes. Ajusta rápido.

Guía paso a paso

Guía: parte semanal

1. L-V: 8:30, 8:15, 9:00, 7:45, 8:00.
2. Minutos: 510+495+540+465+480 = 2.490.
3. Total: 41:30 = 41,5 h. A 90 €/h → 3.735 €.

Guía: factura freelance mensual

1. Suma diaria: 132:45 facturables.
2. Decimal: 132,75 h × 90 € = 11.947,50 €.
3. Redondea por contrato (¿6 min?) y adjunta resumen.

Guía: mes de noches

1. Base 160 h × 25 € = 4.000 €.
2. Plus noche 40 h × 3 € = 120 €.
3. Extra 12 h × 37,50 € = 450 €. Total 4.570: revisa nómina.

Guía: semana con extra

1. Contrato 40:00, hecho 8:30×5 + 4:00 sáb = 46:30.
2. Extra: 6:30 a 1,5× = 9,75 equivalentes.
3. Cobro: 40 + 9,75 = 49,75 h × tarifa.

Guía: fijar tarifa

1. Objetivo 90k: ÷1.000 facturables = 90 €.
2. Más 30 % fisco/coste → 117 €.
3. Ocupación 70 % → 167 €/h suelo. Pide 175 €.

Guía: día Pomodoro

1. Lista 3 MIT (clave).
2. Reparte pomodoros (2/3/1).
3. 6 tomates y admin en huecos. A las 15:00 listo.

Guía: matar reunión

1. Tasa: 8 × 75 €/h × 0,5 h × 50/año = 15.000 €/año.
2. Propón mes async con registro de decisiones.
3. Quédate solo reuniones que batan su precio.

Guía: commute anual

1. Ida (¡22 km!), laborables (¡220!).
2. Km año: 9.680. Tiempo: 0:35 × 2 × 220 = 257 h.
3. Coste: gasolina + 257 h × media tarifa. ¡Mudanza o remoto!

Guía: ritual de cierre

1. Revisa (¡3 logros del día!).
2. Plan de mañana (¡3 MIT!).
3. Portátil off, cámbiate, pasea.

Guía: plan semanal domingo

1. Revisa calendario (¡citas!).
2. Fija 3 objetivos semanales.
3. Reparte MIT por día.

Guía: día con MIT

1. Define 3 tareas clave.
2. Bloquea tiempos (¡calendario!).
3. Primera antes de comer.

Guía: correo 2× día

1. Mira 11:00 y 16:00 (¡solo!).
2. 2 minutos ya, resto agenda.
3. Avisos off (¡foco!).

Guía: auditar reuniones

1. Exporta calendario (¡horas!).
2. Calcula coste (¡tarifas!).
3. Corta el 20 % peor (¡gana un día!).

Guía: candidatura

1. Analiza oferta (¡requisitos!).
2. Carta (1 página, ¡ejemplos!).
3. CV al día (¡logros!).

Ejemplos resueltos

Complete reference tables

Time conversion matrix

1 min equals 0.016667 h at the far end of the scale.

Shift end times

Shift end times

Shift end times

Minutos a decimal (nómina)

Errores comunes a evitar

• Sumar minutos pasando 60 sin acarreo.
• Redondear por día en vez de total semanal (¡robo o regalo!).
• Olvidar pausas no pagadas en totales de turno.
• Confundir AM/PM en entradas 12 h: usa 24 h.

Trucos

• Registra en minutos e informa en H:MM más decimal.
• Redondea por política (a menudo 15 min), no por día.
• De noche: suma 24:00 a horas finales.
• Cronómetro del móvil más herramienta: parte instantáneo.

Dónde lo usarás

Nómina

Horas × tarifa piden decimal: la tabla es puente.

Proyectos

Suma fases a estimaciones honestas con el tiempo.

Cocina y series

Duraciones, marinados y etapas de viaje.

Reclamar extra

Registros exactos ganan disputas.

Facturar cliente

Horas decimales directas a factura.

Glosario

Preguntas frecuentes

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